Disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare

I disturbi dell’ATM sono quelle problematiche che coinvolgono l’articolazione temporo-mandibolare e da oggi vogliamo darti alcuni consigli su come alleviarli.
Ecco il primo:
Metti la mandibola a riposo adottando una dieta soffice per alcune settimane, evitando di parlarle a lungo, di masticare gomme e di mangiare le unghie.